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偏見是指對特定社會群體持有的不公正負面態度。刻板印象（認知成分）、偏見（情感成分）和歧視（行為成分）三者相互關聯、密不可分。
偏見可能在童年社會化過程中習得，也可能源於群體間的衝突。此外，還存在我們自己都未曾察覺的內隱偏見，需要有意識地加以克服。
與不同背景的人進行正向的接觸，以及保持開放的心態，都有助於減少偏見。我是心伴，願意陪伴你一起探索並改變內心中可能存在的偏見。
💡 生活實例
「那個國家的人肯定都很懶」——這種想法就是偏見。在還沒有認識對方這個人之前，就已經做出了負面的判斷。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。