Positive Affect
正向情緒是對喜悅、快樂、滿足等美好感受的統稱。
正向情緒是一個涵蓋喜悅、興趣、感恩、希望、愛等各種美好情感的概念。
正向情緒不僅僅是心情好那麼簡單，它還能提升創造力、增強免疫力、培養心理韌性。芭芭拉·弗雷德里克森的「拓展與建構」理論對此有很好的詮釋。
每天尋找小小的快樂，練習感恩，就能更頻繁地體驗到正向情緒。 — 心伴
「吃到美食時感受到的幸福感」 — 這就是正向情緒的一個例子。
心伴將陪您一起探討這個話題，並提供個人化建議
通過相關心理測評更深入地了解自己
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。