Operant Conditioning
根據行為的結果（獎勵或懲罰）來增強或削弱行為的學習過程。
操作制約是斯金納系統化的學習理論，行為的結果會影響之後的行為。
當行為之後伴隨著好的結果（強化），這種行為會增加；當伴隨著不好的結果（懲罰），這種行為會減少。我們日常的許多習慣都是由這個原理形成的。
如果想增加期望的行為，獎勵比懲罰有效得多。對自己也是一樣的道理。
「受到讚美的行為做得更多，受到責備的行為做得更少」——這就是操作制約。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。