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強迫性人格障礙（OCPD）的特徵是對秩序、完美主義與控制有過度的執著。
雖然與強迫症（OCD）名稱相似，但兩者是不同的障礙。OCPD的人通常認為自己的模式是「正確的」，而OCD的強迫思維則會讓人感到痛苦與困擾。
練習培養彈性，並接受「不完美也沒關係」的想法，對改善這種狀況很有幫助。如果你想進一步了解，歡迎與心伴聊聊。
💡 生活實例
「所有事情都必須完美，並且過度堅持規則或程序」，例如反覆檢查工作成果直到「完全正確」為止，或無法接受他人用不同方式完成任務。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。