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貶低式搭訕（Negging）是一種表面聽起來像讚美或玩笑，實際上卻微妙地打擊對方自尊心的語言操控技巧。
什麼是貶低式搭訕？
讓心伴來陪你一起了解。Negging 原本是源自把妹達人（PUA）文化的術語，指的是對對方說一些略帶負面的話，動搖其自尊心後，讓對方開始渴望獲得自己的關注與認可。由於這種手法不是直接的侮辱，而是隱晦的貶低，因此接收者往往很難立即察覺。
貶低式搭訕的常見模式
貶低式搭訕的心理影響
反覆接觸貶低式搭訕，會讓自尊心逐漸瓦解，越來越依賴對方的認可。最大的危險在於，當事人開始無法自我評估自身的價值，轉而被外部評價所左右。
心伴的溫馨提醒
如果某人說的話聽起來像讚美，卻又莫名讓你感到不舒服，請不要忽視這種感覺。真心誠意的讚美會讓人心裡暖暖的。請相信自己的情緒反應，與讓你感到不適的關係保持距離，也是保護自己的重要方式。
💡 生活實例
「在第一次見面的場合說『我一般不喜歡化很濃妝的人，但你不知為何還算順眼』，藉此動搖對方的自尊心。」
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。