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什麼是髓鞘？
髓鞘（Myelin Sheath）是包覆神經細胞（神經元）長突起——軸突（axon）——的脂質絕緣膜。就像電線外層的絕緣皮一樣，髓鞘能防止神經訊號外洩，讓訊號快速且有效率地傳遞。
髓鞘的功能
提升訊號傳遞速度
有了髓鞘，神經訊號的傳遞速度可提升最多100倍。這是因為訊號會跳過有髓鞘的部分，只在沒有髓鞘的節點（蘭氏結）傳遞，這種方式稱為「跳躍式傳導（saltatory conduction）」。
能量效率
髓鞘讓神經細胞能在節省能量的同時，快速傳遞資訊。
髓鞘與發育
讓心伴來為您說明。髓鞘化（myelination）在出生後仍持續進行。尤其是額葉的髓鞘化會延續到20多歲中期。這也是青少年時期衝動控制與計畫能力尚未完全成熟的原因之一。
髓鞘損傷與健康
髓鞘受損會導致神經訊號傳遞出現問題：
維護髓鞘健康的習慣
💡 生活實例
反覆練習樂器時，相關神經路徑的髓鞘會逐漸增厚，讓演奏技巧越來越熟練流暢。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。