效果律

什麼是效果律？

效果律（Law of Effect）是心理學家愛德華·桑代克於1898年提出的學習原理，核心觀點是：如果行為的結果令人滿意，該行為就會得到強化；如果令人不快，則會被削弱。

桑代克的實驗

桑代克將貓放入迷箱中進行觀察：

日常生活中的應用

效果律在我們的日常生活中隨處可見：

在心理學中的意義

效果律後來成為斯金納操作性條件反射理論的基礎，是行為主義心理學系統研究獎勵與懲罰對行為影響的出發點。

與心理健康的聯繫

心伴說

如果今天你完成了哪怕一件小事，也請給自己一句溫暖的鼓勵。那份愉悅的感受，將成為你明天繼續前行的力量。