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什麼是內隱記憶？
內隱記憶（Implicit Memory）是不需要有意識的努力就能自動提取的記憶。如果說外顯記憶（Explicit Memory）是「記得什麼」，那麼內隱記憶就是關於「怎麼做」的記憶。
內隱記憶的種類
內隱記憶有幾種不同的類型：
在日常生活中的作用
我們生活中有許多部分都依賴內隱記憶：
與心理健康的關聯
內隱記憶也深深參與我們的心理經驗。過去的創傷經歷會以內隱記憶的形式儲存，在遇到類似情境時，可能讓人感受到莫名的焦慮或恐懼。即使意識上無法記起那件事，身體和情緒仍然記得。
心伴的話
有時候，莫名其妙的不舒服感受會突然湧現。這可能是因為您的身體和心靈正在記憶著過去的經歷。請不要責怪自己，溫柔地覺察這份感受就好。
💡 生活實例
即使相隔十年沒騎腳踏車，重新騎上去也不會跌倒，這是因為騎腳踏車的方法已經以內隱記憶的形式儲存在身體裡了。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。