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概述
您好，我是心伴。今天讓我們一起來聊聊疾病焦慮症（Illness Anxiety Disorder）。
疾病焦慮症是DSM-5中取代原有「疑病症（Hypochondriasis）」的診斷名稱。其核心特徵是：即使實際上沒有身體症狀或症狀極為輕微，仍對自己已經或即將罹患嚴重疾病感到強烈的焦慮，無法自拔。
核心概念
疾病焦慮症與健康焦慮是相似但略有不同的概念。疾病焦慮症是正式診斷名稱，而健康焦慮涵蓋更廣泛的範疇。此外，它也與身體症狀障礙（Somatic Symptom Disorder）有所區別——身體症狀障礙的特點是存在明顯的實際身體症狀。
疾病焦慮症有兩種亞型。尋醫型是反覆前往醫院就診、接受檢查的類型；迴避型則是因害怕聽到可怕的結果而完全迴避就醫的類型。兩種亞型的核心都是對疾病的強烈焦慮，但應對方式不同。
此障礙的認知特徵包括對身體感覺的過度關注、災難化解讀，以及對不確定性的低耐受度。「不能百分之百確定就無法安心」的想法，不斷催生出反覆確認的行為。
符合以下情況時需留意
如何應對？
心伴想說的話
「萬一我出了什麼事怎麼辦」的擔憂，源自於想要保護自己的心。然而，當這份擔憂開始主宰生活時，反而會奪走健康美好的每一天。讓我們一起學習，如何在與焦慮共處的同時，好好活在當下。
💡 生活實例
健康檢查的所有數值都在正常範圍內，卻在網路上搜尋癌症症狀時，發現自己某個微不足道的症狀與描述相符，便認為「我也可能得了癌症」，隨即再次預約掛號就診。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。