Details
什麼是生き甲斐（Ikigai）？
生き甲斐是日文中意指「活著的價值」或「存在的理由」的概念。它代表著讓人每天早晨甘願起身的生命意義與目的，在正向心理學領域中也備受關注。
生き甲斐的四個核心要素
讓我們和心伴一起來探索構成生き甲斐的核心要素。
在這四個要素相互交疊的地方，就能找到你的生き甲斐。
生き甲斐不必是什麼了不起的大事
生き甲斐不一定要是偉大的使命或職業。在照料花園的樂趣、孫子的笑聲、與人共享一杯溫熱茶的時光等日常生活中的小小喜悅裡，同樣能發現生き甲斐。據說沖繩人長壽的秘訣之一，正是這份生き甲斐。
尋找屬於自己的生き甲斐
找到生き甲斐並非一蹴而就。這是一個累積各種經驗、傾聽自己內心感受，並收集那些「做這件事時，我感覺自己最有活力」的瞬間的過程。心伴將陪伴你一同踏上探索生き甲斐的旅程。
💡 生活實例
一位退休後每天早晨仍到社區為孩子們朗讀故事書、從中感受到莫大成就感的奶奶，就是生き甲斐的美好例子。
Ad
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。