胡佛吸塵（Hoovering）

胡佛吸塵是指操控者試圖將想要離開的對方重新拉回關係中的各種嘗試。

什麼是胡佛吸塵？

讓心伴陪你一起了解。「胡佛吸塵」這個名稱來自吸塵器品牌「Hoover（胡佛）」。就像吸塵器將灰塵吸入一樣，這個詞代表操控者試圖將想要離開的人重新吸回關係中的所有行為。這是自戀者或情感操控者在分手或疏遠之後特別常用的策略。

胡佛吸塵的方式

胡佛吸塵的循環

胡佛吸塵通常會週期性地重複。當對方回來後，起初會展現出美好的一面（理想化），但隨著時間推移，之前的操控行為又會再次出現（貶低），最終同樣的痛苦不斷重演。

心伴的溫馨提醒

請記住當初離開的理由。短暫的甜言蜜語並不能抹去過去的傷痛。你決定結束這段關係，一定有充分的理由。尊重自己的決定，守護自己的內心，才是真正的勇氣。