誇大型自戀

誇大型自戀（也稱為外顯型自戀）正是我們一般提到「自戀者」時腦海中浮現的形象。這類人充滿自信、喜歡成為焦點，並堅定地相信自己是與眾不同的存在。

誇大型自戀的核心特徵

誇大的自我認知

對自己的能力、外貌、地位的評價遠高於實際。「像我這樣的人並不多見」的信念非常強烈。

不斷尋求認可

需要持續從周圍的人那裡獲得讚美與尊重。心理學上將此稱為「自戀供給（narcissistic supply）」。

特權意識

認為自己有資格受到特殊對待。覺得自己不需要排隊，規則也不適用於自己。

貶低他人

為了確認自身的優越感，會貶低身邊的人。對他人的成功往往以「不過是運氣好罷了」一語帶過。

為什麼初看之下會顯得有魅力？

誇大型自戀者一開始往往非常吸引人。充滿自信的姿態、個人魅力與幽默感都能吸引他人靠近。然而隨著時間推移，關係的單向性與缺乏同理心的一面便會逐漸浮現。

關係中的模式

認識這個模式是自我保護的第一步。請觀察對方的「行為模式」，而非只聽他說的「話語」。健康的自信與誇大型自戀的差異，就在於是否尊重他人。如果你在關係中感到困惑，心伴很樂意陪你一起梳理這些經歷。