散播恐懼

散播恐懼是指利用恐懼這種強烈的情緒來操控或控制他人的策略。

什麼是散播恐懼？

心伴來陪你一起了解。散播恐懼是指誇大現實中的危險，或製造出根本不存在的威脅，藉此在對方心中埋下恐懼的行為。陷入恐懼的人難以理性判斷，很容易依賴散播恐懼者所提出的「解決方案」。

散播恐懼的方式

個人關係中的散播恐懼

散播恐懼不只出現在社會層面，在個人關係中也十分常見。像是「沒有我你什麼都做不到」、「外面很危險，只能相信我」這類話語，讓對方變得依賴並與外界隔絕，就是典型的例子。

心伴的溫暖叮嚀

如果有人持續在你心中種下不安與恐懼，請靜下心來確認那份恐懼是否真的有現實依據。試著自己查找資訊，也和信任的人聊聊吧。基於恐懼做出的決定大多會留下遺憾，但在平靜的心境下做出的選擇，會引領你走向正確的方向。