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概述
你好，我是心伴。雙重憂鬱症是指長期患有持續性憂鬱疾患（低落性情感疾患，Dysthymia）的人，又額外出現重鬱發作（Major Depressive Episode）的狀態。平時已經生活在輕度憂鬱之中，某一時刻卻被更為嚴重的憂鬱所籠罩。
核心概念
理解雙重憂鬱症，需要了解兩種狀態：
雙重憂鬱症的困難之處：
是否符合以下情況？
如何應對？
心伴想說
你是否一直在告訴自己「我本來就是個這麼憂鬱的人」？長期的憂鬱並不是你的全部。透過治療，你可以遇見「不再被憂鬱定義的自己」。能夠帶著這份沉重走到今天，本身就已經非常了不起了。讓我們和心伴一起，慢慢變得輕盈一些吧。
💡 生活實例
一位多年來感覺「提不起勁、情緒總是低落」的人，在失業後連早上從床上起來都做不到，完全感受不到生活的意義——這種惡化正是雙重憂鬱症的典型例子。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。