分而治之

分而治之是一種操控策略，透過讓群體內的成員相互對立，來維持或強化操控者自身的權力。

什麼是分而治之？

讓我們和心伴一起來了解。分而治之最初源於政治和軍事策略，但在人際關係中也是一種常見的操控手法。操控者為了阻止周圍的人團結一致，會故意挑起衝突，並在人們之間播下不信任的種子。結果，周圍的人不是齊心對抗操控者，而是把精力消耗在互相爭鬥上。

具體手段

對關係的影響

一旦暴露在這種策略之下，與周圍人的關係就會受損，孤立感和焦慮感也會隨之增加。在不知道該信任誰的混亂中，最終可能形成越來越依賴操控者的惡性循環。

心伴的溫馨叮嚀

如果你發現周圍衝突特別多，而且不信任感似乎正以某個特定的人為中心在人們之間蔓延，請退一步，試著看清整體的全貌。透過直接對話化解誤解，不要單方面相信某人的話，而是要相信自己的判斷，這一點非常重要。