氣質

什麼是氣質？

氣質（Disposition）是指與生俱來的、相對穩定的行為和情緒反應傾向。即使面對相同的情境，每個人的反應也各不相同，而這種差異的根源就在於氣質。

氣質的特點

氣質具有幾個重要特點：

氣質的類型

發展心理學家托馬斯與切斯（Thomas & Chess）將嬰兒氣質分為三種類型：

容易型氣質（Easy Temperament）

生活節律規律，容易適應新情境，整體保持正向情緒。約40%的嬰兒屬於這一類型。

困難型氣質（Difficult Temperament）

生活節律不規律，對新情境反應消極，情緒表達強烈。約10%的嬰兒屬於這一類型。

遲緩型氣質（Slow-to-Warm-Up）

起初較為被動和謹慎，但隨著時間推移會逐漸適應。約15%的嬰兒屬於這一類型。

氣質與性格的區別

氣質是與生俱來的，而性格（Personality）是以氣質為基礎，加上環境、經歷和學習等因素共同塑造而成的更廣泛的概念。

心伴的溫馨叮嚀

心伴想告訴你，氣質沒有好壞之分。即使是困難型氣質，在適當的環境中也能成為充滿熱情與活力的優勢。了解自己的氣質，並為自己創造適合的環境，這一點非常重要。請溫柔地接納真實的自己。