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概述
您好，我是心伴。摳皮症（Dermatillomania，又稱Excoriation Disorder）是指難以停止反覆摳抓、搔刮、擠壓自己皮膚的狀態。許多人是從觸碰青春痘、小傷口、結痂或角質開始，即使想停下來也很難做到，因此感到十分痛苦。
核心概念
讓我們來了解摳皮症的主要特徵：
摳皮症屬於身體聚焦重複行為（BFRB）的一種類型。壓力、焦慮、無聊、完美主義等都可能成為誘發因素。
符合以下情況時需要注意
如何應對？
心伴的話
無法停止摳皮的自己，或許讓您感到羞愧或沮喪。但這不是意志力薄弱的問題，而是內心發出的訊號，只要獲得適當的幫助，是完全可以改善的。請不要一個人默默煩惱，鼓起勇氣說出來吧。心伴會一直陪伴著您。
💡 生活實例
每當感到壓力時，就會用手摳臉上的小青春痘或角質，直到流血並留下疤痕，即使想停下來，手還是不自覺地往臉上去——這就是摳皮症的典型例子。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。