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什麼是深度傾聽？
深度傾聽不只是單純地聽對方說話，而是以真心想完整理解那個人的情感、意圖與經歷的心態去傾聽。這個概念源自佛教的正念傳統，由一行禪師以「慈悲傾聽（Compassionate Listening）」之名廣為人知。
深度傾聽的特徵
深度傾聽為何困難？
我們在對話時，常常會陷入以下習慣：
練習深度傾聽
心伴的話
當某人感受到自己的話被真心傾聽的那一刻，我們便經歷了療癒。深度傾聽是你能給予對方最珍貴的禮物。今天，試著全心全意地傾聽身邊重要之人的故事吧。
💡 生活實例
「當朋友訴說困難時，不急著提出解決方案，而是點頭回應並說『你一定很辛苦吧』給予同理」，這就是深度傾聽的例子。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。