Coping with Body Image Issues
當對外貌或身體的想法讓你感到羞愧或痛苦時，如何以關懷的方式應對。
比較，尤其是在網上，可能會加劇對身體的不滿。注意嚴厲的自我對話、限制令人不快的比較，並欣賞身體的功能和外觀，可能會有所幫助。
在瀏覽經過編輯的照片時感到羞愧後，有人暫時停止使用社交媒體，並反思自己的身體幫助他們做了什麼。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。