Details
認知處理治療（CPT）是一種常用於創傷與PTSD的治療方法。它會幫助個案看見創傷之後形成的想法和信念，例如「都是我的錯」「再也不能相信別人了」「這個世界太危險了」。治療重點不是強迫自己忘掉創傷，而是慢慢理解這些想法如何形成，又如何持續影響情緒與生活。隨著治療進行，個案可以逐步建立起更平衡、也更不傷害自己的理解。
💡 生活實例
經歷創傷後一直覺得「如果我當時做得更好就不會發生這種事」的人，可能會在CPT中慢慢鬆動這種強烈自責。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。
認知處理治療（CPT）是一種常用於創傷與PTSD的治療方法。它會幫助個案看見創傷之後形成的想法和信念，例如「都是我的錯」「再也不能相信別人了」「這個世界太危險了」。治療重點不是強迫自己忘掉創傷，而是慢慢理解這些想法如何形成，又如何持續影響情緒與生活。隨著治療進行，個案可以逐步建立起更平衡、也更不傷害自己的理解。
經歷創傷後一直覺得「如果我當時做得更好就不會發生這種事」的人，可能會在CPT中慢慢鬆動這種強烈自責。
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。