Circumplex Model of Affect
一種用「愉快或不愉快」和「激發程度高或低」來定位情緒的模型。
情緒環形模型認為，情緒可以放在兩個維度上來理解：一個是愉快或不愉快，另一個是激發程度高或低。像興奮屬於愉快且高激發，悲傷則是不愉快且低激發。這個模型的好處是，能幫助人更細緻地描述自己的感受，而不是只說一句『心情不好』。
一個人發現自己不是單純『煩』，而是更接近低能量、低愉快的失落感。
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通過相關心理測評更深入地了解自己
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。