詳細說明
選擇過載是指當一個人面對太多選項時，不但沒有覺得更自由，反而更容易糾結、疲憊、拖延，甚至選完之後也不太滿意。因為每多一個選項，大腦就要多做比較，也更容易想著「是不是還有更好的」。選擇多不一定是壞事，但當資訊和比較太多時，心會變得更累。很多時候，先縮小範圍反而更容易做出讓自己安心的決定。
💡 生活實例
一個人在購物網站上看了很久，選項越看越多，最後什麼都沒買，還覺得很煩躁。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。