Checking In
不是隨口一句「還好嗎」，而是真心想知道對方現在過得怎麼樣。
關心式問候，是指有意識地去問一個人最近過得怎麼樣、心情怎麼樣，而不是只是禮貌性地寒暄一下。像是「你最近看起來很累，還好嗎？」、「上次那件事之後，你現在怎麼樣了？」這種帶著關心的詢問，常常會讓人感到被看見、被惦記。很多支持，其實就是從這樣一句真心的話開始。
你發現朋友最近變得很安靜，於是傳訊息問他：『最近還撐得住嗎？如果想聊，我在。』
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。