詳細說明
身體積極的意思，不是要求你每天都很愛自己的身體，而是提醒你：你的身體不需要先變成「標準樣子」，才值得被尊重。它是在對抗那種「只有某一種身材才夠好看、夠有價值」的壓力。
對很多人來說，身體積極可能只是少一點自我羞辱，少一點拿自己和別人比較，多一點理解自己的身體其實一直都在陪自己生活。
它不是一種必須時刻自信的狀態，而是一種更溫柔地和身體相處的方向。
💡 生活實例
以前一照鏡子就嫌棄自己的人，開始慢慢練習不再每天用難聽的話批評自己的外貌。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。