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Benching 指的是一個人不願認真進入關係，也不願乾脆結束，而是用一點點關注把對方一直留在原地。對方會時不時給你希望，卻始終不給明確答案。
常見的樣子是：偶爾主動傳訊、說曖昧的話、在社群上互動，但一提到見面、承諾或關係定位，就開始閃躲。這樣的人通常不是不知道自己在做什麼，而是不願真正做出選擇。
被這樣對待的人很容易陷入期待、自我懷疑與情緒內耗。真正想靠近你的人，不會一直把你放在候補位置上。
💡 生活實例
對方隔幾天就來找你聊天、說想你，卻總是避免見面，也不願講清楚你們是什麼關係。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。