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社會心理學

歸因理論

Attribution Theory

歸因理論解釋了人們如何確定行為和事件的原因——是將其歸結為性格、能力等內部因素，還是情境、運氣等外部因素。

詳細說明

什麼是歸因理論？

歸因理論是社會心理學的一個框架，描述人們如何推斷行為和事件的原因。該理論由弗里茨·海德（Fritz Heider）在1950年代系統化，後經李·羅斯（Lee Ross）和伯納德·韋納（Bernard Weiner）進一步發展。

核心概念

  • 內部歸因：將原因歸於個人內部——性格、能力或努力。例：「她成功是因為她勤奮。」
  • 外部歸因：將原因歸於外部環境——情境、運氣或他人。例：「他只是運氣好。」
  • 基本歸因謬誤：傾向於將他人的行為歸結為其性格特質，而忽視情境因素；對自己的行為則恰恰相反。

    • 主要理論家

  • 弗里茨·海德：歸因理論之父。他區分了日常社會知覺中的內部與外部因果關係。
  • 哈羅德·凱利：提出共變模型——人們根據共識性、獨特性和一致性三類資訊進行歸因。
  • 伯納德·韋納：研究成就情境中的歸因，揭示了歸因對情緒和動機的影響。

    • 實際意義

  • 考試不及格後，想「我就是不夠聰明」（內部、穩定），容易產生無助感。
  • 想「這次我準備不夠充分」（內部、不穩定），則為成長留下空間。
  • 在街上被人撞到，我們常會認為對方粗魯——但對方可能正趕去處理緊急情況。

    • 心伴的話

    心伴提醒你：在評判他人的行為之前，不妨停下來問一問：情境是否也起了作用？而對於自己——給自己同樣的寬容，就像你對待好朋友一樣。

    💡 生活實例

    朋友考試沒及格，我們可能會想「他沒有好好學習」（內部歸因），也可能會想「那次考試出奇地難」（外部歸因）。我們把原因放在哪裡，就是歸因的核心所在。

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