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數位心理學
注意力經濟
Attention Economy
注意力經濟將人們的關注和注意力視為稀缺資源，數位平台之間激烈競爭以爭奪使用者的注意力。社群媒體、應用程式和新聞網站都被設計成盡可能長時間地占據我們的注意力。
Details
什麼是注意力經濟？
注意力經濟（Attention Economy）是指在資訊泛濫的數位時代，人們的關注和注意力已成為最稀缺、最有價值的資源。社群媒體、新聞、應用程式等眾多平台為爭奪我們的注意力而激烈競爭。
對心理健康的影響
注意力經濟對我們的心理健康產生多種影響：
平台的策略
為吸引注意力，平台使用以下心理學技巧：
奪回你的注意力
心伴的話：你的注意力是珍貴的資源。主動選擇將它投向哪裡，而不是讓平台替你決定，這是守護心理健康的重要一步。
💡 生活實例
打開YouTube只想看一個影片，卻因為自動播放和推薦影片，不知不覺兩個小時就過去了——這正是注意力經濟影響我們的典型例子。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。