詳細說明
什麼是情感（Affect）？
情感是指我們每時每刻體驗的基本感受狀態。它是比喜悅或悲傷等具體情緒更廣泛、更基礎的概念。
情緒與情感的區別
情緒（emotion）是對特定對象或事件的反應。而情感（affect）是即使沒有特別原因也存在的背景感受。
情感的兩個維度
快樂-不快樂軸和激活水平軸的組合產生各種情緒狀態。例如愉快且激活高為興奮，愉快且激活低為平靜。
情感與日常生活
情感微妙地影響我們的判斷、決策和行為。認識自己的情感狀態是情緒調節的第一步。
💡 生活實例
沒有特別的事發生，但早上起來就覺得情緒低落，這就是情感的一個例子。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。