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什麼是腎上腺？
腎上腺是位於兩側腎臟上方的三角形小型內分泌器官。雖然體積小，但在分泌壓力反應和生存所必需的荷爾蒙方面發揮著至關重要的作用。
結構與功能
腎上腺分為兩大部分：
腎上腺皮質（外層）
腎上腺髓質（內層）
腎上腺與壓力的關係
當承受壓力時，下視丘-腦下垂體-腎上腺軸（HPA軸）被啟動，導致皮質醇釋放。皮質醇在短期內保護我們，但長期升高可導致睡眠障礙、免疫力下降、焦慮和憂鬱、體重增加及記憶力減退。
維護腎上腺健康
💡 生活實例
突然聽到巨大聲響時心跳加速、身體緊繃的反應，是腎上腺迅速釋放腎上腺素所引起的。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。