青春期

什麼是青春期？

青春期大約對應12至18歲（廣義上為10至22歲）的發展階段，是兒童期與成年期之間的過渡期。生理上出現第二性徵，心理上自我認同的形成是最重要的發展任務。

主要特徵

身體變化：荷爾蒙變化引起快速的身體發育和性成熟，這些變化對自我形象和自尊心產生重大影響。

認知發展：進入皮亞傑的形式運算階段，具備抽象思維和假設推理能力。理想主義思維增強，有時會因與現實的差距而產生衝突。

身分探索：艾瑞克森將這一時期的核心課題定義為「身分認同與角色混淆」。回答「我是誰？」這個問題的過程就是青春期的本質。

同儕關係：同儕群體的影響力增大，歸屬感和被認可的需求增強。同時，對父母的心理獨立（個體化）也在推進。

青春期與心理健康

青春期也是心理健康問題容易首次出現的時期。憂鬱、焦慮、飲食障礙、自傷行為等都可能在這一階段開始，因此周圍人的關注和適當支持至關重要。