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压力
渐进性肌肉放松法练习
通过有意识地绷紧再放松肌肉来缓解压力和焦虑的练习。
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2024年4月12日
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通过有意识地绷紧再放松肌肉来缓解压力和焦虑的练习。
#근육이완
#스트레스
#신체이완
#긴장해소
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