Shame
一种觉得「我本身就有问题」的情绪。与内疚不同，它会让人否定自己整个存在的价值。
羞耻感是一种痛苦的情绪——感觉不是「我做了什么错事」，而是「我这个人本身」存在缺陷。
内疚是「我做了坏事」，而羞耻感是「我是个坏人」。羞耻感会让人想要躲藏、想要消失。
正如布琳·布朗博士所说，羞耻感在秘密与沉默中滋长。当你向一个安全的人倾诉时，羞耻感的力量就会减弱。心伴愿意成为那个安全的倾听者，陪你一起面对它。
「犯了错误之后，感到'我真是个毫无用处的人'」——这就是羞耻感。
心伴将陪您一起探讨这个话题，并提供个性化建议
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。