详细说明
什么是迷恋状态？
迷恋状态（Limerence）是心理学家多萝西·特诺夫（Dorothy Tennov）于1979年提出的概念，指对特定对象产生的强烈且非自愿的浪漫执念状态。它不同于普通的好感或爱情，是一种近乎成瘾的情感状态。
迷恋状态的特征
处于迷恋状态的人通常会有以下体验：
迷恋状态与爱的区别
迷恋状态感觉像爱，但两者有重要区别：
迷恋状态通常持续3个月到3年，往往会发展为相互的关系，或随着时间自然消退。
与心伴一起理解迷恋状态
心伴想告诉你，迷恋状态并不是一种错误的情感，而是我们大脑奖励系统所创造的强烈体验。但如果完全被这种情感淹没，日常生活可能会变得很艰难。
如果你正在经历迷恋状态，不要评判这种感受，而是试着观察它。仅仅意识到'我现在正在执着于这个人'，就能帮助减轻情绪的强度。
💡 生活实例
一天之内几十次查看对方的社交媒体，为要不要发一条消息纠结超过一个小时，还会特意去可能偶遇对方的地方——这些都是迷恋状态的表现。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。