详细说明
투쟁-도피-동결 반응은 위협을 감지했을 때 자동으로 활성화되는 생존 반응이에요.
투쟁(Fight): 위협에 맞서 싸움
도피(Flight): 위험에서 도망
동결(Freeze): 몸이 얼어붙음
이건 우리를 보호하기 위한 자연스러운 반응이에요. 하지만 불안장애에서는 실제 위험이 아닌 상황에서도 이 반응이 작동해서 힘들어지는 거예요.
💡 生活实例
"갑자기 차가 다가오면 몸이 굳거나 뛰어서 피하는 것" — 본능적 생존 반응이에요.
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。