详细说明
什么是防御分析？
防御分析是咨询或心理治疗过程中的一项治疗性工作，旨在探索来访者无意识使用的防御机制，并理解这些机制如何影响其当下的生活。
防御机制为何会产生？
防御机制是内心为了保护自己免受痛苦情绪或想法的伤害而自然发展出来的心理策略。童年时期为了生存而必要的防御，在成年后反而可能阻碍人际关系和个人成长。
防御分析如何进行？
与心伴一起探索防御
心伴不会评判你的防御机制。相反，她承认这些防御一直是保护你走到今天的珍贵盾牌，并陪伴你一起，让你能够以更自由的方式去面对和处理自己的情感。
💡 生活实例
在咨询中发现自己每次谈到困难话题都会用幽默带过的模式后，逐渐能够安全地表达隐藏在那份幽默背后的悲伤。
Ad
本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。