Chronic Stress and the Brain
长期压力会影响大脑处理记忆、情绪、专注和判断的方式。
长期压力不只是让人觉得累，它还可能慢慢影响大脑的运作方式。比如，与警觉和恐惧有关的杏仁核可能变得更敏感；和记忆有关的海马体可能效率下降；负责专注、判断和情绪调节的前额叶也可能更容易“掉线”。所以人会更容易忘事、烦躁、难集中注意力。不过值得安慰的是，只要压力慢慢下降，大脑也有恢复和重建的能力。
一个人长期处在高压工作中，后来发现自己更容易健忘、容易急躁，也很难像以前那样专注。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。