Tam giác hóa quan hệ

Tam giác hóa quan hệ là khái niệm trị liệu gia đình do Murray Bowen đề xuất, chỉ việc kéo một người thứ ba vào mối quan hệ để giải tỏa lo lắng hoặc xung đột giữa hai người.

Các ví dụ điển hình bao gồm tam giác hóa giữa cha mẹ và con cái, hay sự can thiệp của bên thứ ba vào mâu thuẫn vợ chồng. Khi đứa trẻ bị đặt vào vai trò hòa giải viên hoặc người truyền tin trong xung đột của cha mẹ, điều này tạo ra gánh nặng rất lớn cho trẻ.

Tam giác hóa quan hệ cản trở việc giải quyết vấn đề cốt lõi và khiến các mối quan hệ trở nên phức tạp hơn. Cách lành mạnh nhất là hai người trong cuộc trực tiếp đối mặt và giải quyết vấn đề với nhau.

Nếu bạn cảm thấy mình đang bị cuốn vào một mối quan hệ tam giác, Tâm An có thể giúp bạn tìm cách thoát khỏi vai trò đó và xây dựng ranh giới lành mạnh hơn.