Paul Ekman

Paul Ekman (1934–)

Nhà tâm lý học người Mỹ, chuyên gia hàng đầu thế giới về cảm xúc và biểu cảm khuôn mặt (facial expression). Ông đã chứng minh một cách khoa học rằng sự biểu đạt cảm xúc của con người mang tính phổ quát, vượt qua rào cản văn hóa và sắc tộc.

Những Đóng Góp Chính

Lý Thuyết Cảm Xúc Cơ Bản (Basic Emotions Theory)

Ekman đã nghiên cứu nhiều nền văn hóa khác nhau trên thế giới và xác định 6 cảm xúc cơ bản tồn tại một cách phổ quát:

Sau đó ông bổ sung thêm Khinh thường (Contempt), mở rộng danh sách lên 7 cảm xúc. Ông chỉ ra rằng các cảm xúc này được thể hiện bằng biểu cảm khuôn mặt giống hệt nhau bất kể sự học hỏi văn hóa.

Hệ Thống Mã Hóa Hành Động Khuôn Mặt (FACS)

Ekman cùng với Wallace Friesen đã phát triển FACS (Facial Action Coding System). Hệ thống này phân loại các chuyển động cơ mặt thành 43 đơn vị riêng lẻ (Đơn vị Hành động, AU), tạo ra một khung để đo lường và phân tích biểu cảm khuôn mặt một cách khách quan.

Vi Biểu Cảm (Micro-expressions)

Ekman đã phát hiện ra vi biểu cảm — những biểu cảm thoáng qua xuất hiện và biến mất trong 0,04 đến 0,2 giây. Đây là những khoảnh khắc cảm xúc thật sự mà một người cố che giấu lóe lên trên khuôn mặt, và được ứng dụng trong nghiên cứu phát hiện nói dối.

Ảnh Hưởng Đến Văn Hóa Đại Chúng

Nghiên cứu của Ekman đã truyền cảm hứng cho bộ phim truyền hình *Lie to Me* và bộ phim hoạt hình *Inside Out (Những Mảnh Ghép Cảm Xúc)*.

Từ Góc Nhìn Của Tâm An

Giống như nghiên cứu của Ekman, Tâm An tìm thấy sự an ủi trong thực tế rằng cảm xúc là phổ quát với tất cả mọi người. Những cảm xúc bạn trải qua là những cảm xúc tự nhiên mà bất kỳ ai trên thế giới cũng có thể cảm nhận. Mọi cảm xúc đều xứng đáng được bày tỏ và chia sẻ.