Quay lại từ điển
Khoa học thần kinh và sức khỏe
Ảo Giác Trước Khi Ngủ
Hypnagogia
Ảo giác trước khi ngủ là những trải nghiệm cảm giác sinh động — hình ảnh, âm thanh và cảm giác thể chất — xảy ra trong trạng thái chuyển tiếp giữa thức và ngủ.
Details
Ảo giác trước khi ngủ là gì?
Đây là những trải nghiệm giống ảo giác xảy ra khi bạn đang chìm vào giấc ngủ. Không giống như mơ, bạn vẫn ở trạng thái bán tỉnh thức. Các biểu hiện phổ biến bao gồm hoa văn hình học, nghe tên mình được gọi, cảm giác rơi và giật cơ khi ngủ.
Đây là những sự kiện thần kinh bình thường. Tâm An hy vọng ngưỡng ngủ của bạn trở thành một nơi kỳ diệu.
💡 Ví dụ thực tế
Ngay khi cô ấy đang chìm vào giấc ngủ, cô nghe tên mình được gọi rõ ràng đến mức ngồi dậy — nhưng không có ai ở đó. Đó là ảo giác trước khi ngủ.
Ad
Nội dung này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.