Trí Nhớ Khai Báo (Declarative Memory) (Declarative Memory)

Details

Trí Nhớ Khai Báo Là Gì?

Trí nhớ khai báo là loại trí nhớ mà bạn có thể chủ động gợi lại và diễn đạt bằng ngôn ngữ. Còn được gọi là 'trí nhớ tường minh', đây là khái niệm đối lập với trí nhớ thủ tục (loại trí nhớ bằng cơ thể, như đi xe đạp).

Hai Loại Trí Nhớ Khai Báo

Trí Nhớ Ngữ Nghĩa (Semantic Memory)

Là trí nhớ về kiến thức và sự kiện chung.

'Hà Nội là thủ đô của Việt Nam'

'Nước sôi ở 100 độ C'

Nghĩa của từ, công thức toán học, v.v.

Trí Nhớ Sự Kiện (Episodic Memory)

Là trí nhớ về những sự kiện mà bạn đã trải qua.

'Sinh nhật năm ngoái tôi đã tổ chức tiệc cùng bạn bè'

'Ngày đầu tiên đi học trời mưa'

Những trải nghiệm cá nhân gắn liền với thời gian và địa điểm cụ thể

Trí Nhớ Khai Báo Và Não Bộ

Trí nhớ khai báo đóng vai trò quan trọng ở cấu trúc não gọi là hải mã (hippocampus). Khi hải mã bị tổn thương, việc tạo ra các trí nhớ khai báo mới có thể trở nên khó khăn, nhưng những ký ức cũ đã được lưu trữ vẫn có thể được giữ lại.

Để Cải Thiện Trí Nhớ

Hãy kết nối thông tin mới với kiến thức bạn đã có

Hãy thử giải thích những gì bạn học cho người khác nghe

Ngủ đủ giấc là điều thiết yếu để lưu trữ ký ức

Lời khuyên từ Tâm An: Ký ức của chúng ta giống như cuốn sách kể về cuộc đời mình. Dù là ký ức vui hay ký ức khó khăn, tất cả đều là những trang truyện quý giá đã tạo nên 'bạn' của ngày hôm nay.

💡 Ví dụ thực tế

Kiến thức 'chữ Quốc ngữ được hình thành nhờ công lao của các giáo sĩ và học giả' cùng với ký ức 'năm ngoái nhân ngày Giỗ Tổ Hùng Vương, tôi đã đi du lịch cùng gia đình' — cả hai đều là ví dụ của trí nhớ khai báo.

Related Terms

해마

Bạn muốn nói thêm về "Trí Nhớ Khai Báo (Declarative Memory)"?

Tâm An ở đây để cùng bạn khám phá chủ đề này và đưa ra lời khuyên phù hợp

Bài kiểm tra tâm lý liên quan

Khám phá các bài kiểm tra liên quan để hiểu bản thân sâu hơn