căng thẳng sau sự cố nghiêm trọng
Critical Incident Stress
Phản ứng tâm lý mạnh mẽ xuất hiện sau khi trải qua hoặc chứng kiến những sự kiện chấn động như tai nạn lớn, thảm họa hay bạo lực.
Details
Căng thẳng sau sự cố nghiêm trọng là những phản ứng tâm lý, cảm xúc và thể chất dữ dội xảy ra khi một người đối mặt với sự kiện vượt quá khả năng đối phó thông thường của họ. Những phản ứng này hoàn toàn tự nhiên và có thể bao gồm hình ảnh sự việc cứ hiện về trong đầu, khó ngủ, cảm giác tê liệt cảm xúc hoặc dễ cáu kỉnh. Đây không phải dấu hiệu của sự yếu đuối mà là phản ứng bình thường trước những tình huống bất thường. Những người làm công việc cứu hộ, cứu nạn hay ứng phó khẩn cấp thường dễ gặp tình trạng này hơn do thường xuyên tiếp xúc với các sự cố nghiêm trọng.
💡 Ví dụ thực tế
Sau khi tham gia dập tắt một vụ cháy lớn, người lính cứu hỏa liên tục thấy hình ảnh đám cháy hiện về trong đầu suốt nhiều ngày, nhưng nhờ tham gia nhóm hỗ trợ đồng nghiệp và gặp chuyên gia tâm lý, anh dần lấy lại được sự bình ổn.
Nội dung này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.