niềm tin cốt lõi
Core Beliefs
Những niềm tin sâu thẳm nhất mà chúng ta mang trong lòng về bản thân, về người khác và về thế giới xung quanh.
Details
Niềm tin cốt lõi là những suy nghĩ nền tảng hình thành từ rất sớm trong cuộc đời, thường bắt nguồn từ những trải nghiệm thời thơ ấu. Dù chúng ta ít khi nhận ra sự tồn tại của chúng, những niềm tin này lại âm thầm ảnh hưởng đến cách ta nhìn nhận mọi thứ, cảm nhận cảm xúc và đưa ra quyết định mỗi ngày. Ví dụ, một người có thể mang trong mình niềm tin rằng mình không đủ giỏi, rằng người khác không đáng tin, hoặc rằng thế giới này đầy nguy hiểm. Tin vui là dù những niềm tin này đã tồn tại lâu năm, chúng ta hoàn toàn có thể dần thay đổi chúng theo hướng tích cực và cân bằng hơn.
💡 Ví dụ thực tế
Một người thường xuyên bị chỉ trích khi còn nhỏ có thể lớn lên với suy nghĩ rằng mình làm gì cũng thất bại, và vì vậy luôn né tránh những cơ hội mới dù rất muốn thử.
Nội dung này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.