Cảm Xúc Mâu Thuẫn
Ambivalence
Trải nghiệm cùng lúc có những cảm xúc trái ngược nhau — như yêu và ghét, hay hứng khởi và sợ hãi — đối với cùng một người, tình huống hoặc quyết định.
Details
Cảm Xúc Mâu Thuẫn (Ambivalence)
Cảm xúc mâu thuẫn là sự hiện diện đồng thời của các trạng thái cảm xúc, mong muốn hoặc thái độ đối lập nhau đối với cùng một đối tượng. Thuật ngữ này do nhà tâm thần học Thụy Sĩ Eugen Bleuler đặt ra năm 1910.
Tại sao cảm xúc mâu thuẫn là bình thường
Hầu hết các mối quan hệ có ý nghĩa và các quyết định quan trọng đều liên quan đến các nhu cầu, giá trị và cảm xúc cạnh tranh nhau. Việc trải nghiệm những điều sau là bình thường về mặt tâm lý:
Cảm xúc mâu thuẫn là dấu hiệu cho thấy bạn đang giữ sự phức tạp đầy đủ của một tình huống — không phải là điểm yếu hay sự nhầm lẫn.
Trong điều trị
Trong phỏng vấn tạo động lực, cảm xúc mâu thuẫn được coi là phần tự nhiên và được mong đợi trong quá trình thay đổi. Khám phá và giải quyết cảm xúc mâu thuẫn là trung tâm của sự thay đổi lành mạnh.
*Tâm An nhắn nhủ: Cảm thấy hai điều cùng lúc không làm cho cảm xúc nào kém thực hơn. Cả hai đều có thể đúng. Mục tiêu không phải là loại bỏ sự phức tạp — mà là hiểu nó.*
💡 Ví dụ thực tế
Muốn nghỉ việc nhưng cũng cảm thấy gắn bó với sự quen thuộc và an toàn mà công việc hiện tại mang lại — đây là trải nghiệm điển hình của cảm xúc mâu thuẫn.
Nội dung này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.