Mind Insight
Quay lại từ điển
Chiến lược đối phó

Sau khi mat viec

After a Job Loss

Tac dong tam ly va thay doi cam xuc sau khi mat viec, cung voi cac chien luoc phuc hoi lanh manh. Ngoai lo lang tai chinh, su lung lay ve ban sac cung la phan ung tu nhien.

Details

Cham soc ban than sau khi mat viec

Mat viec khong chi la mat nguon thu nhap. Ban sac, cac moi quan he xa hoi, cau truc hang ngay va long tu trong cua chung ta deu gan bo sau sac voi cong viec.

Phan ung tu nhien sau khi mat viec

Sau khi mat viec, ban co the trai qua cac giai doan tuong tu nhu qua trinh thuong tiec:

  • Soc va phu nhan: Cam giac khong thuc ve nhung gi da xay ra
  • Tuc gian: Voi cong ty, sep, hoac chinh minh
  • Lo lang va so hai: Lo ve tuong lai tai chinh
  • Tu ton giam: Cam thay minh khong du nang luc
  • Bat luc: Khong muon lam gi ca
  • Xau ho: Ngai noi voi nguoi khac

    • Chien luoc phuc hoi lanh manh

  • Thua nhan cam xuc: Cam thay kho khan la dieu tu nhien
  • Tao lich trinh hang ngay: Cau truc voi gio thuc day va hoat dong deu dan la quan trong
  • Duy tri ket noi xa hoi: Tiep tuc gap go moi nguoi de tranh co lap
  • Dat muc tieu nho: Cap nhat ho so, hoc ky nang moi
  • Tim kiem su giup do chuyen mon: Neu buon ba sau sac, hay can nhac tu van tam ly

    • Mat viec khong lam giam gia tri cua ban. Du thoi gian nay kho khan, no cung co the tro thanh co hoi de tai kham pha the manh va chuan bi cho mot khoi dau moi.

    💡 Ví dụ thực tế

    Sau khi bi sa thai khoi cong ty da lam viec 10 nam, mot nguoi cam thay bat luc trong thang dau, nhung dan dan lay lai su tu tin bang cach tap the duc deu dan va hoc chung chi moi.

    Ad

    Bạn muốn nói thêm về "Sau khi mat viec"?

    Tâm An ở đây để cùng bạn khám phá chủ đề này và đưa ra lời khuyên phù hợp

    Bài kiểm tra tâm lý liên quan

    Khám phá các bài kiểm tra liên quan để hiểu bản thân sâu hơn

    Nội dung này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.

    Sau khi mat viec (After a Job Loss) | 마음스캔 심리학 용어사전