Quay lại từ điển
Chiến lược đối phó

Sau khi cai nhau voi ban

After a Fight with a Friend

Xo xat voi ban be cung co the la co hoi de moi quan he tro nen sau sac hon. Chu de nay ban ve cach xu ly cam xuc va lam hoa mot cach lanh manh.

Details

Cai nhau voi ban khien tam trang rat phuc tap — vua tuc gian, vua tui than, vua lo lieu minh co sai khong. Xo xat trong tinh ban la dieu tu nhien, va neu giai quyet tot co the lam moi quan he ben chat hon.

Truoc tien, hay chinh ly cam xuc

1. Danh thoi gian nguoi xuong

Noi chuyen khi dang tuc gian de dan den nhung loi noi khong hay. Hay doi it nhat mot ngay.

2. Nhan dien cam xuc

Tu hoi ban dang cam thay gi chinh xac — tuc gian, that vong, bi phan boi hay buon ba?

3. Suy ngam ve vai tro cua minh

Thanh that xem lieu minh co gop phan vao xo xat khong.

Cac buoc de lam hoa

1. Bat dau cuoc tro chuyen

Gap mat truc tiep tot hon nhan tin. Hay noi: "Chung minh gap nhau noi chuyen duoc khong?"

2. Lang nghe chinh chu

Hay de doi phuong noi het ma khong ngat loi. Thua nhan cam xuc cua ho.

3. Dung cau bat dau bang "Toi"

Thay vi "Ban luc nao cung vay!" hay noi "Toi cam thay ton thuong khi chuyen do xay ra."

4. Xin loi chan thanh

Neu ban co loi, hay xin loi cu the.

5. Thoa thuan cho tuong lai

Thao luan cach tranh tinh huong tuong tu tai dien.

Khi khong the lam hoa

Khong phai tinh ban nao cung can keo dai mai mai. Neu da co gang ma khong the han gan:

  • Giu khoang cach nhung dung dong hoan toan canh cua
  • Giam thieu su kho xu trong nhom ban chung
  • Biet on nhung gi da hoc duoc tu tinh ban do
  • Xo xat voi ban be la co hoi de truong thanh. Qua qua trinh nay co the xay dung moi quan he chin chan hon.

    💡 Ví dụ thực tế

    "Toi cai nhau to voi ban than va chung toi khong lien lac nua" — cang than thiet, xo xat cang dau don.

    Ad

    Bạn muốn nói thêm về "Sau khi cai nhau voi ban"?

    Tâm An ở đây để cùng bạn khám phá chủ đề này và đưa ra lời khuyên phù hợp

    Bài kiểm tra tâm lý liên quan

    Khám phá các bài kiểm tra liên quan để hiểu bản thân sâu hơn

    Nội dung này chỉ mang tính giáo dục và không thay thế chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.

    Sau khi cai nhau voi ban (After a Fight with a Friend) | 마음스캔 심리학 용어사전