Mỗi tuần một bước, xây thói quen cho tâm trí bằng thực hành
Chương trình chăm sóc
Cách thực hiện
- 1Mỗi tuần một phần: đọc tài liệu và làm bài thực hành của tuần.
- 2Ngày nào thực hành, hãy ghi lại bằng nút "Hôm nay tôi đã thực hành". Mỗi ngày ghi một lần.
- 3Thực hành đủ số ngày quy định thì hoàn thành tuần này và tuần tiếp theo sẽ mở.
- 4Hoàn thành tuần cuối cùng để nhận tín dụng trò chuyện.