Travma Tepkisi
Trauma Response
Travmatik bir deneyimin ardından ortaya çıkan çeşitli psikolojik ve fiziksel tepkilerdir.
Details
Travma tepkisi, bunaltıcı bir deneyime karşı verilen normal bir yanıttır ve dört biçimde ortaya çıkabilir: savaş (fight), kaç (flight), don (freeze) ve uyum sağla (fawn).
Aşırı uyanıklık, geri dönüşler (flashback), kabuslar, kaçınma, duygusal uyuşma ve odaklanma güçlüğü gibi çeşitli belirtiler görülebilir.
Bu tepkiler, hayatta kalmak için geliştirilmiş normal mekanizmalardır.
Belirtiler zamanla devam ederse profesyonel yardım almak gerekir.
Mindy şunu söylüyor: Travma tepkisi bir zayıflık değil, hayatta kalmanın kanıtıdır.
💡 Günlük yaşam örneği
Travmanın ardından kolayca irkilmek, kabuslar görmek, duyguların körelmesi ya da belirli yerlerden kaçınmak — bunların hepsi travma tepkisidir.
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.