Sözlüğe dön
Understanding the Mind
Öz-Saygı
Self-Esteem
Kendini değerli bir varlık olarak görme derecesidir. Kendini ne kadar sevdiğinin ve saydığının bir ölçüsüdür.
Details
Öz-saygı, kişinin kendine ilişkin genel değerlendirmesini ve duygularını ifade eder. Kendini ne kadar değerli hissettiğini gösterir.
Sağlıklı öz-saygı 'ben mükemmelim' demek değil, 'eksikliklerim var ama yine de değerli bir insanım' demektir.
Öz-saygı doğuştan gelmez, inşa edilir. Mindy, öz-şefkat, küçük başarıları kabul etme ve öz-eleştiriyi azaltma yoluyla geliştirilebileceğini vurgular.
💡 Günlük yaşam örneği
'Ben yeterince değerli bir insanım' diye hissetmek — bu sağlıklı öz-saygının göstergesidir.
Ad
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.