Şema Terapi
Schema Therapy
Çocukluk döneminde oluşan uyumsuz kalıpları (şemaları) keşfetmeye ve iyileştirmeye yönelik bütünleşik bir terapi yaklaşımıdır.
Ayrıntılı Açıklama
Şema Terapi, Jeffrey Young tarafından geliştirilen ve çocukluk döneminde oluşan erken dönem uyumsuz şemalarla çalışan bir tedavi yöntemidir.
BT, psikodinamik, Gestalt ve bağlanma kuramının unsurlarını bir araya getiren bütünleşik bir yaklaşımdır. 18 erken dönem uyumsuz şema belirlenerek sağlıklı başa çıkma biçimleriyle değiştirilmeye çalışılır.
Kronik ve derin kalıpları değiştirmeyi hedeflediğinden biraz zaman alabilir; ancak Can ile birlikte çalışarak köklü değişimler elde etmek mümkündür.
💡 Günlük yaşam örneği
'Terk edileceğim' gibi eski bir kalıbı fark etmek ve onu değiştirmek, Şema Terapi'nin somut bir örneğidir.
"Şema Terapi" hakkında daha fazla konuşmak ister misiniz?
Can bu konuyu sizinle birlikte keşfetmek ve kişisel tavsiyeler vermek için burada
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.