Redde Duyarlı Disfori (RSD)
Rejection Sensitive Dysphoria (RSD)
Redde duyarlı disfori (RSD), gerçek veya algılanan red, eleştiri veya başarısızlık tarafından tetiklenen yoğun, bunaltıcı duygusal acıdır — özellikle DEHB'li kişilerde yaygındır.
Details
Redde Duyarlı Disfori Nedir?
RSD, Dr. Edward Hallowell ve Dr. William Dodson tarafından tanımlanan, redde karşı aşırı duygusal hassasiyettir. Fiziksel olarak bunaltıcı hissedilebilecek ani, yoğun duygusal acıyı içerir.
RSD ile Yaşamak
Kendine sormak: "Red gerçekten oldu mu yoksa sadece korkuyor muyum?" tetikleyici ile tepki arasında alan yaratır.
Can bu yoğun anlarda yanınızda.
💡 Günlük yaşam örneği
Bir arkadaşın mesajı 'okundu' olarak görünüp yanıt gelmediğinde ezici duygusal acı yaşamak ve reddedildiğine dair mutlak bir kesinlik hissetmek.
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.